腰间盘突出，骨质增生，怎么治疗

腰间盘突出与骨质增生的治疗需结合症状严重程度，以保守治疗为基础，必要时手术干预。

腰间盘突出：症状较轻者可通过卧床休息（2-3天）、理疗（如牵引、热敷）缓解；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。若保守治疗3个月无效或出现神经压迫症状（如下肢麻木、肌力下降），需评估手术指征。特殊人群如孕妇、老年人应优先选择物理治疗，避免药物风险。

骨质增生：无症状者无需治疗，日常需避免过度负重与不良姿势；疼痛时可采用理疗（超声波、冲击波）或外用止痛药膏。若增生压迫神经或血管，需手术切除。糖尿病患者需加强血糖控制，减少感染风险；儿童骨质增生罕见，多由外伤或代谢疾病引起，需及时就医明确病因。

综合管理：无论何种类型，规律锻炼腰背肌（如小燕飞）、控制体重（BMI 18.5-23.9）、避免久坐久站均为关键。急性发作期建议1-2周内适度休息，慢性期坚持康复训练，预防复发。