降压最有效的小偏方有什么？

尽量不要使用不科学的小偏方进行降血压，因为大部分的小偏方并没有科学的依据。高血压患者可以适当的吃一些低盐低脂的食物，遵医嘱使用降压的药物治疗疾病，适当的增加运动的时间。

1.日常生活中少吃盐，中国人一部分是由于盐敏感导致的血压升高，而且吃盐太多还可以导致水液储留；2.还可以吃一些有降压作用的水果，如香蕉，猕猴桃，柚子等；3.绿豆海带粥长期当晚饭食用，也有降压的作用；4.喝菊花茶，对于高血压和动脉粥样硬化也有好处。