怎么做拇指外翻矫正？

拇指外翻矫正需根据严重程度选择干预方式：轻度可通过矫形器具、日常护理及运动锻炼改善；中重度则需专业评估后考虑手术治疗。

一、轻度拇指外翻（无明显疼痛或畸形进展）：

建议选择硅胶分趾垫或夜间夹板保持拇趾中立位，避免穿过紧尖头鞋。每日进行拇囊按摩及足肌力量训练（如抓毛巾练习），配合温水足浴缓解僵硬。

二、中度拇指外翻（伴随疼痛但未影响行走）：

可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，同时调整步态习惯，避免久站或高跟鞋。建议每3个月复查，评估是否需佩戴定制矫形鞋垫。

三、重度拇指外翻（明显畸形及持续疼痛）：

需至骨科或足踝专科就诊，通过手术（如关节囊紧缩术）调整力线。术后需佩戴支具4-6周，恢复期避免负重及剧烈运动，可在康复师指导下进行渐进式功能训练。

特殊人群注意：青少年骨骼发育未成熟者优先保守干预；糖尿病患者需严格控制足部感染风险；老年患者建议术前评估心肺功能，降低手术风险。