如何医治脂肪肝？

如何医治脂肪肝？需结合病因（如代谢异常、饮酒、药物等）与严重程度，以生活方式干预为核心，必要时配合药物治疗。

代谢相关脂肪肝：优先通过规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI降至18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm）改善，同时限制精制糖与饱和脂肪摄入。

酒精性脂肪肝：必须严格戒酒，补充维生素B族（如B1、B6），高蛋白低脂饮食，避免熬夜加重肝脏负担。

药物性脂肪肝：立即停用可疑肝毒性药物，必要时使用多烯磷脂酰胆碱等保肝药物，但需在医生指导下进行。

特殊人群：孕妇需定期监测肝功能，避免自行用药；老年患者需结合基础疾病调整运动强度；儿童应通过均衡饮食（如增加全谷物、新鲜蔬果比例）预防，避免高糖零食。

温馨提示：若转氨酶持续升高或出现肝区不适，应及时就医。多数脂肪肝通过规范干预可逆转，避免发展为肝硬化。