高血压测量

高血压测量：建议在安静状态下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。

家庭自测血压：需使用经过认证的电子血压计，袖带大小适配上臂，测量前休息5~10分钟，避免憋尿、吸烟或饮用咖啡，记录测量时间和数值，就诊时供医生参考。

诊室血压测量：环境保持安静，座椅高度合适，肘部与心脏同高，测量前避免剧烈活动，连续测量2~3次取平均值，避免因紧张导致的“白大衣高血压”。

动态血压监测：适用于怀疑血压波动大或“白大衣高血压”人群，通过24小时佩戴设备记录血压变化，能反映昼夜节律、最高/最低血压及波动幅度，为诊断和治疗提供更精准依据。

特殊人群测量：老年高血压患者需关注体位性低血压，测量坐位和站立位血压；糖尿病或肾病患者建议增加夜间血压监测；孕妇应每2周测量一次，若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期风险。