失眠的原因是什么？

失眠的原因非常复杂，可能是平时喜欢喝浓茶，咖啡等刺激性饮料导致神经兴奋，也可能是睡前饥饿或者过饱、过度疲劳、进行了剧烈运动，还有可能是有植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等。

临床上导致患者经常失眠的原因有很多的，有紧张压力，精神因素等原因。一般是需要进行心理调整的，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，如果这样不缓解这种，可以到医院更换治疗方法。