气血两虚吃什么补最快？

气血两虚的人平时面部色斑、畏寒怕冷、四肢发冷、身体无力，建议服用八珍汤、四物汤进行调理，还可以吃补气养血的食物比如阿胶、红枣、桂圆、山药、黄芪、黑糯米、黑芝麻等，可以做补养气血的药膳。

气血两虚的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长时间工作紧张，劳累，气息失调，长时间的过度劳累，消耗，熬夜等。包括气虚和血虚两种情况：气虚可以吃四物汤，补中益气丸都可以进行治疗，饮食上吃山药，大枣，桂圆。如果血虚的病人表现为面色淡白，头晕目旋，唇甲色淡，可以吃当归补血丸，八珍颗粒，人参养荣丸归脾丸。但是如果气虚气血两虚，严重的患者最好去医院进行专科医生的一个辨证施治。再好的补药，如果没有一个强大的脾胃功能的运化，也是很难吸收的。所以说根据不同的体质，在用药上会有一定的差异，建议在补气血的药物之中，要注意脾胃的调护。