减肚子的最佳方法是什么？

很多人腹部有脂肪堆积，导致腹部隆起，建议先进行全身减脂，降低体脂率，可以做有氧运动，每天慢跑，跳绳，游泳等，每天保证运动量达标，同时要进行节食，控制摄入的热量，体脂率降低腹部脂肪就会减少，也可以考虑做局部抽脂。