肩周炎的穴位

肩周炎常用穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、曲池、阳陵泉等，这些穴位通过局部及远端取穴，可改善肩部气血循环与关节活动度。

疼痛急性期（1-2周）：重点选取肩髃、肩髎穴，配合远端曲池穴。急性期局部气血瘀滞明显，穴位刺激可疏通经络，缓解炎症反应。

粘连期（2周-3个月）：加用阳陵泉、天宗穴。阳陵泉为筋会，能松弛肩部肌肉；天宗穴可疏通肩胛部经气，促进粘连松解。

康复期（3个月以上）：以肩贞、肩髃为主，搭配合谷穴。此时需兼顾气血调和与功能恢复，合谷穴可增强整体调节作用。

特殊人群提示：孕妇慎用合谷穴（因合谷穴有活血通经作用，可能增加流产风险）；糖尿病患者针刺需严格控制刺激强度，避免局部感染；老年患者应减少穴位刺激量，以轻柔按揉为主。

非药物干预建议：每日进行钟摆运动、爬墙训练等，结合穴位按摩可提升疗效。药物干预以非甾体抗炎药为主，需遵医嘱使用。