男生16岁的正常身高是多少

男生16岁正常身高范围约为160.0~175.0厘米，受遗传、营养、运动等多种因素影响。

遗传因素：父母身高对孩子身高有显著影响，可通过遗传公式粗略估算，如男孩身高≈（父高+母高+13）/2厘米。

营养状况：均衡饮食（蛋白质、钙、维生素D等）是长高关键，长期营养不良可能导致身高发育受限，建议每日摄入足够蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉）。

运动与睡眠：篮球、跳绳等纵向运动刺激骨骼生长，每日保证8~10小时睡眠，夜间生长激素分泌旺盛，有助于身高增长。

健康状况：内分泌疾病（如甲状腺功能异常）、慢性疾病（如哮喘、肾病）可能影响身高，若身高增长缓慢（每年＜5厘米），建议及时就医检查。

特殊提示：青春期身高增长存在个体差异，无需过度焦虑，保持规律作息、适度运动和营养均衡是促进身高发育的核心。若身高明显偏离正常范围，建议咨询儿科内分泌专科医生。