什么食物吃猛长高？

想要长高建议平时多参加体育锻炼，可以经常打篮球、跳高、跳远、跑步，还可以补充营养，平时多吃乳制品比如牛奶、奶酪、酸奶等，还可以喝豆浆，吃各种豆制品、高蛋白的鱼虾、瘦肉、蛋类也可以吃。