肩周炎的症状是什么？

肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（尤其抬臂、外旋困难），病程分疼痛期（2-9个月）、冻结期（4-12个月）、恢复期（5-24个月）。

疼痛期：疼痛逐渐加重，可放射至颈部、上臂，天气变化或夜间疼痛加剧，影响睡眠。

冻结期：肩关节活动范围明显缩小，梳头、穿衣等日常动作困难，疼痛减轻但僵硬感显著。

恢复期：症状逐渐缓解，活动度逐步恢复，但部分患者可能遗留轻微活动受限。

特殊人群注意：中老年人（尤其是女性）因激素水平变化、长期劳损风险较高，需加强肩部保暖与适度活动，避免久坐不动；糖尿病患者需严格控糖，预防肩袖损伤叠加肩周炎风险；孕妇产后激素波动易诱发肩周炎，建议尽早进行轻柔肩部锻炼。

治疗原则：优先非药物干预，如理疗（热敷、超声波）、康复锻炼（钟摆运动、爬墙练习）；疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖药物。