宝宝缺铁吃什么

宝宝缺铁时，优先通过添加高铁辅食（如红肉泥、动物肝脏泥）、强化铁米粉及富含维生素C的水果泥（如猕猴桃、橙子）改善。若已出现缺铁性贫血，需在医生指导下使用铁剂补充。

6个月内纯母乳喂养的宝宝，因母乳铁含量低，建议从6个月起逐步添加高铁辅食，如猪肝泥（每周1-2次，每次少量）、红肉泥、强化铁婴儿米粉（每日1-2次）。

7-12月龄宝宝需增加辅食多样性，同时搭配富含维生素C的食物（如番茄泥、西兰花泥）以促进铁吸收，避免同时饮用牛奶或茶类影响铁吸收。

1-3岁幼儿应保证每日摄入足量红肉（如瘦牛肉、猪肉）、动物肝脏（每月2-3次），并增加绿叶蔬菜（菠菜、油菜）摄入，减少高钙食物（如牛奶、奶酪）与铁食物的同食频率。

特殊情况需特殊处理：早产儿/低出生体重儿应在医生指导下提前开始铁剂补充（通常从出生后4周开始）；有慢性腹泻或吸收障碍的宝宝，需优先就医明确缺铁原因并调整饮食方案。