抑郁症应该如何治疗？

抑郁症治疗以综合干预为核心，需结合药物、心理与生活方式调整，通常需2-4周见效，严重病例需长期管理。

药物治疗：适用于中重度抑郁或药物敏感人群，需在专业医生指导下使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法、人际治疗等对轻中度抑郁效果显著，建议每周1-2次专业咨询，可配合家庭支持系统改善社会功能。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、充足睡眠（7-9小时/天）、均衡饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）可辅助缓解症状。

特殊人群注意事项：青少年需家长密切观察情绪变化，避免自行用药；老年患者需注意药物相互作用，优先选择非药物干预；孕妇需在产科与精神科医生共同评估后用药。

复发预防：缓解期需坚持维持治疗，避免突然停药，定期复查，结合心理韧性训练降低复发风险。