肩周炎的典型症状是什么？

肩周炎典型症状为肩关节疼痛（常夜间加重）、活动受限（尤以外展、旋转困难为主），病程分疼痛期（2-9个月）、冻结期（4-12个月）、恢复期（5-24个月），多见于50岁左右人群，女性略多于男性，长期缺乏运动或肩部受伤者风险更高。

疼痛特点

疼痛多为慢性钝痛，可放射至颈部或肘部，受凉或活动时加重，夜间可能影响睡眠。

活动受限表现

肩关节主动与被动活动均受限，梳头、穿衣等日常动作困难，严重时上肢无法抬举或后伸。

特殊人群注意事项

中老年人：需定期进行肩部功能锻炼，避免长期制动；

糖尿病患者：血糖控制不佳者易诱发冻结肩，建议积极管理血糖；

产后女性：激素变化可能增加发病风险，需注意肩部保暖与适度活动。

非药物干预优先

早期可通过热敷、冷敷交替缓解疼痛，配合钟摆运动、爬墙练习改善活动度，严重时需在专业指导下进行康复训练。