脂肪肝高怎么办？

脂肪肝偏高时，需结合肝功能状态、年龄、生活方式及病史综合干预。以下分情况处理：

1.轻度脂肪肝（肝功能正常）：优先通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）及体重管理（BMI控制在18.5~23.9）改善，3~6个月复查超声与肝功能。

2.中重度脂肪肝（肝功能异常）：除上述措施外，需在医生指导下使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱等，同时排查糖尿病、高脂血症等基础病，每3个月监测肝功能指标。

3.特殊人群：孕妇需在产科医生指导下控制体重增长（每周≤0.5kg），避免快速减重；老年患者需注意避免过度节食，优先选择低GI食物；合并肾功能不全者需严格限制蛋白质摄入，以优质蛋白为主。

4.药物干预：仅适用于肝功能持续异常或肝纤维化患者，需通过专科医生评估后使用，不建议自行用药。治疗期间每1~3个月复查血脂、血糖及肝脏弹性成像。