腰椎间盘突出拔罐位置是哪里

腰椎间盘突出拔罐位置主要在疼痛区域对应的脊柱两侧膀胱经及阿是穴（痛点），如腰3-5椎旁开1.5-3寸处，配合环跳、委中穴等。

急性期疼痛明显时：以疼痛点为中心，沿脊柱两侧足太阳膀胱经走行区域拔罐，每穴留罐10-15分钟，可缓解局部肌肉痉挛。

慢性期功能受限：重点在腰臀及下肢放射痛区域，如环跳（侧卧屈髋屈膝位）、委中（腘窝横纹中点）等穴位，每次选2-3个穴位，留罐15-20分钟，促进气血运行。

孕妇及经期女性：避免腰骶部直接拔罐，以防刺激子宫收缩，可改用电疗或轻柔按摩。

糖尿病患者：拔罐后需严格消毒，避免皮肤破损引发感染，建议由专业医师操作。

骨质疏松患者：选择轻刺激手法，留罐时间缩短至5-10分钟，防止罐印过深导致骨折风险。

拔罐后4小时内避免洗澡，注意保暖，急性发作期可配合卧床休息，长期反复发作建议结合康复锻炼。