髋关节髋臼盂唇损伤

髋关节髋臼盂唇损伤是髋关节内髋臼边缘软骨结构的撕裂损伤，常见于运动爱好者及髋关节发育异常人群，主要表现为髋关节疼痛、弹响或活动受限。

急性创伤型：多因运动中髋关节过度扭转或撞击（如足球变向动作）导致，损伤后需立即制动并冰敷，避免二次损伤。

慢性劳损型：长期反复髋关节微损伤（如深蹲、举重）引发，需通过游泳、核心训练等低冲击运动改善，可配合物理治疗缓解症状。

髋关节发育不良型：先天性髋臼深度不足或形态异常，易引发盂唇慢性磨损，建议尽早进行影像学检查，必要时手术修复。

特殊人群注意事项：运动员应在康复后逐步恢复高强度训练，避免过早重返赛场；老年人需警惕合并骨质疏松，日常补充钙质及维生素D，降低骨折风险。

治疗原则：轻度损伤可采用非甾体抗炎药缓解疼痛，优先选择物理治疗；严重损伤需关节镜手术修复，术后需进行系统康复训练。