肩周炎怎么医治

肩周炎医治以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，病程通常3~6个月，多数患者可通过综合干预自愈。

保守治疗为主：疼痛期（1~2周）采用非甾体抗炎药缓解症状，配合冷敷减轻炎症；冻结期（2~3个月）需主动/被动关节活动训练，如钟摆运动、爬墙练习，同时结合物理治疗如超声波、针灸促进局部血液循环。

特殊人群注意：老年人需注意关节僵硬风险，建议家属协助进行轻柔活动；糖尿病患者因愈合能力差，需更重视早期干预，避免高血糖加重组织粘连；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物治疗，必要时咨询医生后用药。

手术治疗选择：仅适用于保守治疗无效（超过3个月）、关节严重僵硬影响生活的患者，如关节镜下粘连松解术，术后需严格遵循康复计划。

预防复发：日常生活中避免长期固定姿势，工作间隙进行肩部拉伸；长期伏案者每小时活动颈肩，游泳、羽毛球等运动可增强肩部稳定性。