胃溃疡能吃什么

胃溃疡患者饮食需遵循无刺激、易消化、营养均衡原则，可优先选择温和的主食、优质蛋白及富含膳食纤维的蔬菜。

1.主食类：以软烂、低渣的粥品（如小米粥、南瓜粥）、发面馒头、面条为主，避免粗粮（如糙米、燕麦）及油炸面食，减轻胃黏膜负担。

2.蛋白质类：推荐鸡蛋羹、豆腐、鱼肉（清蒸）、低脂牛奶，避免加工肉（如香肠）及辛辣调味的肉类，补充营养同时减少刺激。

3.蔬菜类：选择嫩叶菜（如菠菜、生菜）、瓜类（如冬瓜、南瓜），烹饪时切碎煮软，避免生拌、粗纤维蔬菜（如芹菜）及酸性蔬菜（如番茄）。

4.水果类：优先低酸水果（如香蕉、木瓜），避免柑橘类、菠萝等酸性水果，食用前需去皮煮软，控制每日摄入量。

特殊人群提示：老年人消化功能弱，建议少食多餐；糖尿病患者需选择低GI主食，控制水果糖分；孕妇需保证蛋白质摄入，避免生冷食物。