排肝毒最有效的方法是什么？

排肝毒要注意饮食规律，多吃清淡易于消化的食物，避免吃过于油腻的食物，防止增加肝脏的代谢负担。另外就是要避免使用对肝脏有损伤的药物，平时多注意休息，避免熬夜，适当锻炼身体。

你好，很高兴为你回答问题，1、减少相关药物的口服，减少对肝细胞的损害及预防病毒性感染，特别是感染病毒。2、就是饮食要有规律，忌讳喝酒，促进胆汁有规律的排出，且减少胆汁淤滞对肝脏的损伤。适度的运动，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，促进肠道各方面的协调的发展。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！