宝宝应该什么时候开始补铁

宝宝应从出生后4个月开始补铁，早产儿、低出生体重儿需提前至2个月开始，哺乳期母亲也需额外补充。

婴儿期补铁（0~12个月）：

4~6个月婴儿以母乳或配方奶为主，需关注配方奶中铁强化情况，6个月后及时添加含铁辅食如高铁米粉、红肉泥。

早产儿/低出生体重儿补铁：

2个月开始补铁，口服铁剂需遵医嘱，优先选择婴幼儿专用剂型，避免与牛奶同服，可搭配维生素C促进吸收。

特殊情况补铁：

若婴儿出现面色苍白、精神不振等缺铁症状，需就医检查后补铁，同时排查是否存在慢性失血或吸收障碍。

哺乳期母亲补铁：

每日需摄入27mg铁，多食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物，必要时在医生指导下服用铁剂，避免影响婴儿铁吸收。

注意事项：

铁剂可能引起便秘，可从小剂量开始，分2~3次服用，同时补充维生素C食物如橙子、猕猴桃，避免茶、咖啡同服。