吃肉桂对人体有哪些好处？

肉桂具有补火助阳、温通经脉等作用，可以用于虚喘、畏寒、肢冷等异常情况的治疗。肉桂可以镇静、镇痛，也可以清热、抗菌。平时吃肉桂的量要适宜，避免大量的吃肉桂。存在上火的人最好不要吃肉桂，以免上火加重。

美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。