枸杞子是补肾阴虚还是肾阳虚？

枸杞子主要用于滋补肾阴虚，其性甘平，归肝肾经，能滋补肝肾之阴，对肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状有一定调理作用。

肾阴虚适用：枸杞子可通过滋养肾阴，改善肾阴不足导致的虚热症状，如夜间盗汗、手足心热、口干舌燥等。现代研究表明，其含有的枸杞多糖等成分能调节免疫，辅助改善肾阴虚体质。

肾阳虚不适用：肾阳虚以怕冷、四肢冰凉、精神萎靡等为主要表现，枸杞子性偏凉润，若用于肾阳虚者，可能加重虚寒症状。此类人群更适合鹿茸、肉桂等温阳药物。

特殊人群注意：脾胃虚弱、易腹泻者需适量食用，以免加重消化负担；感冒发热期间暂停服用，避免滋补碍邪；孕妇及哺乳期女性建议咨询医生后使用。

食用建议：日常可直接嚼食或泡水，每次10~15克为宜，每周3~4次即可，避免过量导致上火。长期服用建议搭配菊花、金银花等清热药材调和药性。