醋泡脚的功效与作用是什么？

醋泡脚的功效主要在于可以增加皮肤弹性，嫩白肌肤，所以建议皮肤状态不是特别好的人可以采取这种泡脚方式。另外，醋也有很强的杀菌效果，平日脚汗较多的也可尝试这种方式。但是泡脚的时间不宜过久，一般以不超过30分钟为宜。

为了治疗睡眠障碍，现在越来越多的人有睡眠问题。如果此时你可以用醋浸泡你的脚，你的睡眠问题会得到改善。醋泡脚时间每天约半小时，可有效调节副交感神经兴奋程度，调节神经情绪，平衡阴阳。长时间后，睡眠质量可以大大提高，失眠问题也可以消除。