岔气怎么办？

岔气是在运动后出现的胸肋间疼痛现象。建议患者停止运动，充分休息；也可以做深呼吸运动，在岔气时按住疼痛的部位，有效的缓解疼痛。同时注意在往后运动中，调整呼吸与运动频率保持一致，避免岔气发生。

岔气是可以不治疗的，不会对身体有什么影响，一般休息一会就可以缓解了，如果症状更黄频繁出现可以用热毛巾热敷局部，以促进局部循环，按摩疗法或理疗治疗岔气效果不错，注意平时不要经常性的跑跳，呼吸最好均匀。