耻骨联合分离症

耻骨联合分离症是孕期或产后女性因激素变化导致耻骨联合关节异常分离的病症，常见于孕晚期至产后1年内，表现为骨盆区疼痛、活动受限。

孕期耻骨联合分离：孕期激素松弛素使耻骨联合韧带松弛，胎儿增大压迫骨盆，约5%-10%孕妇出现疼痛。建议使用孕妇托腹带减轻压力，避免深蹲、单腿负重，多卧床休息。

产后耻骨联合分离：产后因分娩损伤或激素未完全恢复，约2%-8%产妇发病。需避免过早负重，采用骨盆矫正带固定，配合物理治疗如超声波、红外线缓解疼痛。

合并其他疾病的分离：既往骨盆骨折、佝偻病等病史者风险更高。应先治疗原发病，产后康复期进行骨盆稳定性训练，必要时就医评估是否需手术。

特殊人群注意事项：高龄产妇、多次妊娠者需提前补钙，孕期控制体重增长，产后避免抱重物、长时间弯腰。若疼痛持续超过2周或加重，及时前往正规医疗机构检查。