手抽筋最快解决方法是什么？

手抽筋最快解决方法有局部按摩或者热敷，可以促进血液循环，扩张血管。不能缓解者，建议及早就医，在医生的指导下用药。平时避免受寒受凉，多吃含钙的食物，如牛奶、骨头汤等。

手抽筋时可以使用反关节拉伸肌肉的方式缓解肌肉痉挛，在肌肉痉挛缓解之后，同时给予局部治疗以及按摩缓解遗留的疼痛症状。在手抽筋症状解除之后，进一步需要进行病因诊断，判断导致手抽筋的病因并对病因进行治疗，以避免再次发作。在临床上，比较常见的病因包括长时间受负重活动导致的劳损性改变，建议减少劳.动强度。另外一种情况见于情绪激动过度换气所导致的代谢性碱中毒，患者主要表现为手部肌肉痉挛成鸡爪状，可以通过平稳情绪，调整呼吸节律，缓解症状。