连续打嗝怎么解决

连续打嗝通常可通过非药物干预缓解，若持续超过48小时（顽固性呃逆）需就医。

短暂性生理性打嗝（持续数分钟至数小时）：尝试深呼吸后屏气10-15秒，重复2-3次；或饮用少量温水（避免过热），小口缓慢吞咽。

饮食相关打嗝（进食后）：暂停进食，轻柔按摩腹部；避免碳酸饮料、辛辣食物及快速进食，减少胃部胀气刺激。

情绪或压力引发打嗝：转移注意力（如听舒缓音乐、数数字），放松肩颈肌肉；避免过度紧张，可尝试缓慢呼气-吸气循环调节呼吸频率。

特殊人群注意：婴幼儿打嗝时轻拍背部，避免喂奶后立即平躺；孕妇可尝试坐姿前倾轻压腹部，减少膈肌压迫；老年人若频繁发作，需排查脑血管病或代谢异常。

顽固性打嗝（持续超48小时）：需及时就诊，通过影像学检查（如胸部CT）或胃镜明确病因，必要时采用药物（如甲氧氯普胺）或针灸治疗。