手脚冰凉出汗怎么回事？

手脚冰凉出汗主要是由于气血不足引起的。建议日常饮食吃一些滋补的食物，如红枣、羊肉、黄芪等。平时作息时间规律，避免熬夜，饮食忌生冷，适当进行体育锻炼，提高免疫力。

是阴虚火旺症状。建议增加运动，配合中药健脾补肾滋阴降火。养成良好生活习惯，多吃一些滋阴补肾的食物，注意饮食搭配，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。