除湿气喝什么茶最好？

喝红豆薏仁茶，可以利尿消肿、除湿健脾；喝陈皮茯苓茶，可以生津解渴，化痰利湿；其次，还可以用玉米须煮水喝。除了饮食调理外，日常作息应规律，饮食避免油腻荤腥，适当体育锻炼，提高免疫力。

生活中有很多人的体质属于湿气重的体质，最常见的表现是大便稀薄、食欲不振、身体水肿、四肢困倦、头晕昏蒙等。这些症状不但会对人体造成不适，还有可能演变出其他的疾病。因此在平时生活中可以选择喝一些祛湿的茶水，操作简单，效果明显。除湿效果最好的茶叶有绿茶、黑茶、乌龙茶、红豆薏米茶等。但是大多茶叶的性质比较寒凉，阳虚的患者以及脾胃功能不好的患者，要谨慎服用。