头发干枯毛躁怎么办？

头发干枯毛躁的原因很多，目前建议更换柔顺的洗发水，并使用护发素修复发质；避免烫发染发；日常建议多吃滋补的食物，如红枣、黑芝麻、鱼类、蛋类，少吃高糖高油脂的食物。

可以适当的选择一些适合自己的洗发水以及发膜，能够有效的改善一下发质，另外，平时也要放松心情，避免紧张焦虑的不良情绪，也要保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜。