大便稀怎么办

大便稀（腹泻）需根据持续时间和伴随症状判断原因，短时间（1-2天）多为饮食或环境变化引起，可先观察；超过3天或伴随发热、血便等需就医。

饮食性腹泻：摄入生冷、不洁或过敏食物（如乳糖不耐受）时，肠道蠕动加快。建议暂停可疑食物，选择清淡易消化的米粥、面条，避免油腻辛辣。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常伴随呕吐、腹痛。需补充口服补液盐防止脱水，特殊人群（如婴幼儿、老人、糖尿病患者）建议尽快就医。

慢性腹泻：持续超过4周可能与肠道菌群失调、炎症性肠病等有关。需就医排查病因，日常可通过益生菌调节肠道菌群，避免滥用抗生素。

特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需密切观察尿量；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需及时咨询医生；长期服药者（如降压药、降糖药）腹泻可能影响药效，应告知主治医生调整方案。