美白牙齿的方法有哪些？

美白牙齿，建议大家养成早晚刷牙的习惯、饭后立即漱口的习惯；早晚刷牙的的时候，牙膏上可以沾一些食盐，坚持下来可以美白牙齿；建议戒烟，平时喝茶频率高的人，可以每半年到正规口腔机构洗牙一次。

美白牙齿可以选择牙贴来美白牙齿。牙贴中的过氧化氢可以漂白牙齿，来达到一个牙齿美白的效果，但是要注意适度，其中的成分可能会损害牙龈。也可以选择洗牙，洗牙可以去除牙齿表面的牙垢等残留物，做完洗牙之后的牙齿会更加干净，看起来也就白了。