小肚子怎么减下去？

减小肚子需控制饮食，坚持锻炼。每天饮食应控制碳水摄入，增加蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鸡胸肉等，同时多吃水果蔬菜。每天适当锻炼，如慢跑、游泳、仰卧起坐等。同时保证充足的睡眠。