中老年人的高血压降不下来怎么办，怎么办

中老年人高血压长期控制不佳，需优先排查药物依从性、生活方式或合并症。血压控制需结合年龄分层、药物调整和生活方式优化，必要时转诊专科。

1.药物因素：若服药不规律（漏服、自行停药），需在医生指导下调整方案。老年高血压患者（≥65岁）慎用强效降压药，避免体位性低血压。

2.生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动是常见诱因。每日盐摄入应控制在5克以内，每周≥150分钟中等强度运动可改善血压。

3.合并疾病：糖尿病、肾病、甲状腺功能异常等可干扰血压控制。需定期监测相关指标，优先选择ACEI/ARB类药物保护靶器官。

4.特殊人群：合并冠心病者需兼顾降压与心肌保护，避免钙通道阻滞剂诱发心绞痛；高龄老人（≥80岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下。

建议每3个月复诊调整方案，记录家庭血压数据，避免情绪波动和熬夜等不良习惯。