高血压取穴

高血压取穴以调节血压为核心，常用穴位包括百会、风池、太冲、合谷及涌泉，需结合辨证选穴并配合生活方式调整。

原发性高血压取穴：可选取百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点），每日按压2-3分钟；风池穴（后颈部枕骨下两侧凹陷处），每次按压1分钟；太冲穴（足背第一、二跖骨间），左右交替按压。

继发性高血压取穴：针对原发病因调整穴位，如肾性高血压加按涌泉穴（足底前1/3凹陷处）；内分泌性高血压可配合内关穴（腕横纹上2寸）。

特殊人群注意事项：老年高血压患者取穴时力度宜轻，避免过度刺激；妊娠期高血压需在医生指导下选择合谷等穴位，禁用太冲穴；糖尿病合并高血压者可加按足三里（外膝下3寸）调节代谢。

非药物干预配合：每日早晚各1次穴位按摩，每次10-15分钟，配合规律运动（如太极拳）及低盐饮食，可增强降压效果。