孕妇睡前可以吃什么？

孕妇在睡觉前半小时，可以饮用蜂蜜水或者是热牛奶，促进睡眠。如果睡觉前出现明显的饥饿感，也可以食用小米粥、白米粥、烂面条、馒头等易消化的食物，但是不宜进食过多，以免加重胃肠道负担，影响到个人的睡眠质量。

孕妇在入睡之前半小时可以喝一些纯牛奶，这样不仅可以增加营养而且还有助于睡眠。或者是吃一些有营养易消化的食物，比如说喝一些营养粥都是可以的。孕妇在睡前的饮食一定不要吃得太多，吃得过饱会影响睡眠质量，而且还会给肠胃带来巨大的压力。