宝宝吃什么润肠通便？

宝宝在饮食上可以多喝温开水，预防大便干燥。其次也可以吃火龙果、猕猴桃、香蕉、芹菜、青菜、韭菜、红薯等膳食纤维含量高的食物，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。孩子的饮食尽量以清淡易消化的食物为主。

宝宝平时可以适当多吃一些水果和长纤维的蔬菜是具有通便作用的。平时还要注意多喝水。1.如果孩子存在便秘情况的话，多是由于大便内水分比例减少引起的，有可能是由于宝宝现在还比较小，消化系统还没有发育完全等原因有关系。2.一些水果和长纤维的蔬菜，在人体的肠道内存留的时间比较长，会造成肠道内的水分增加，而具有通便的作用，比如香蕉，红薯，菠菜，芹菜等。必要的时候可以适当的给孩子吃一些益生菌和一些通便的儿童药物来治疗。