好像得了神经病怎么办？

感觉自己可能得了神经病，有可能是精神压力过大、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因引起的。您需要多出去走动，多和家人、朋友沟通自己所遇到的问题。每日保持规律的生活作息，适当运动。如果还是没有改善，也可以去医院心理科就诊。

根据你所说情况可能是近期精神焦虑压力大有心事挥之不去造成的，放松心态，转移注意力，多出去走走转转，多和朋友沟通交流，到没人的地方喊几嗓子，充足睡眠，服用谷维素片。