肝排毒吃什么效果最快？

生活中有好多食物都可以起到肝脏排毒的作用，如苦瓜、绿豆等，可以利胆清肝，促进毒素排出体外；红薯，南瓜，芹菜等，富含粗纤维，通便润肠，利于排毒；此外，平时可用菊花、枸杞等泡茶喝，对于去除体内毒素，有一定的帮助。