记忆力很差怎么办？

患者出现记忆力差的现象，可能与日常生活、休息，有很大的关系。平时睡眠不足、工作压力过大、用脑过度、情绪焦虑等都会影响记忆力。建议患者多休息，避免熬夜，平时多吃些核桃，芝麻等食物；也可以进行记忆力训练。

记忆力差有很多原因，大部分人没有什么大的问题，平时注意生活规律。劳逸结合。可以适当的吃一些中医中药。如果夜间睡眠差，也可以适当的吃一些镇静药。通过身体的调整，大部分人都可以恢复健康。