怎么瘦腿？

建议患者以有氧运动为主，如快走、慢跑等，每次运动时间不得少于30分钟；也可以做一些腿部肌肉的练习，如徒手深蹲等练习。在饮食上少量多餐，清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣油腻的食物。