腱鞘炎要怎么治疗

腱鞘炎治疗需根据病情阶段选择方案，早期以休息、冷敷、药物（如非甾体抗炎药）和理疗为主，慢性期结合康复锻炼，严重时需手术松解。

早期急性发作期：立即停止诱发动作，冷敷缓解肿胀疼痛，可外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶），避免过度活动加重肌腱磨损。

慢性劳损期：采用物理治疗（超声波、冲击波）促进局部血液循环，配合康复锻炼（如手指屈伸训练）增强肌腱韧性，必要时口服非甾体抗炎药。

保守治疗无效时：若疼痛持续影响生活，可考虑局部注射糖皮质激素（需由专业医师操作），或手术切开狭窄腱鞘，解除压迫。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童优先非药物干预，如调整姿势、佩戴护具；老年患者需加强关节保暖，预防复发。

预防建议：避免长时间重复动作，工作间隙做手部拉伸，提重物时注意姿势，运动前充分热身。