入睡难怎样治疗？

入睡难一般来说是属于睡眠质量差的表现，需要考虑是由于神经功能紊乱导致的。您可以遵医嘱选用安神助眠的中药进行调理。平时还可以在睡前养成喝牛奶以及听轻音乐的好习惯，有助于更快的入眠。

一般是调节不好，应科学生活，按时作息，定时锻炼，情绪稳定，远离手机症状会好转，谷维素及维生素b1。