说梦话是什么原因引起的？

说梦话主要考虑是由于身体过度疲劳或是精神压力过大，出现神经功能紊乱引起的，是属于睡眠质量不佳的表现。您需要在晚上睡觉之前养成喝牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。

你好，根据你的描述，晚上说梦话目前的具体机制尚不明确。这种情况可以是多种原因引起的，可以是因为近期工作生活压力过大引起的。也可以是因为精神过于紧张，或者是过度疲劳等因素引起的。这种情况不属于一种疾病状态，所以不要过于担心。平时需要注意养成规律的作息习惯，消除紧张的情绪，经常参加一些户外运动，适当锻炼身体，多听缓和的音乐。另外，在睡前要注意避免进行大量的体力活动，或者是使大脑神经不过度兴奋。在饮食方面还要注意清淡饮食，避免吃一些热性以及刺激性的食物。另外，可以使用中成药如甜梦胶囊改善晚上说梦话的症状，同时还可以给予针灸，理疗等中医的办法缓解症状。