晚上睡觉腿抽筋是什么原因？

晚上睡觉腿抽筋主要考虑是由于局部活动过于频繁或是活动过多，出现肌肉痉挛导致的。另外，也有可能是由于身体营养不良，体内缺乏钙元素导致的。您可以给腿部做按摩，有助于缓解腿抽筋。

如果晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况，可能是受凉或者是骨质疏松缺钙引起来的。这种情况下首先要注意局部保暖，晚上睡觉的时候一定要避免受凉，可以适当的补充一些钙剂，像葡萄糖酸钙口服液或者是碳酸钙片，饮食上注意加强营养，多吃一些含钙量比较高的食物。