胸闷怎么缓解？

胸闷的缓解方法，一般来说比较多见的是调整呼吸，喝一些热水、保持心情舒畅，同时还需要保持室内空气流通等。如果胸闷比较严重，需要考虑是由于呼吸道出现感染所致，需要选用抗感染药物治疗。

建议首先进行适当地沟通，缓解矛盾，同时，可以找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失，可以多做体育运动，不要有精神负担。如果很严重的话，建议要及时去医院检查就诊，遵从医嘱。