身体虚弱怎么调理？

身体虚弱一般比较常见的遵医嘱选用中药来进行调理，比如选用强身健体的中药。您还可以多加身体锻炼，能够增强身体素质，同时还需要保证饮食营养健康，比如多吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富含高蛋白的食物，能够增强体质。

身体虚弱是指抵抗力和生理功能下降。身体虚弱之后，首先，应该好好饮食。缺什么补什么。产后虚弱者要补充高蛋白、高热量、高维生素的饮食，并应多吃汤水食品，补充体液。当虚弱时，他们需要乐观地对待生活，应该好好休息。良好的休息可以促进疾病的恢复，也有利于健康的恢复。