易胖体质怎么减肥？

易胖体质的减肥方法，主要需要少食多运动，饮食不可以吃富含脂肪的食物，容易引起身体肥胖或是不利于身体减肥，可以吃易消化的水果或是瓜果以及蔬菜，同时还需要保持每天运动半个小时以上，可以跑步、跳绳等，避免久坐，有助于瘦身。

易胖体质可以通过一些体育锻炼来进行减肥，效果是比较快的。平时可以经常选择快走和慢跑的活动，或者是骑单车的活动，对瘦身都有很好的效果，注意劳逸结合，运动量不要过大，也可以经常去美容店进行刮痧或者是拔罐，既能起到身体排毒的作用，对瘦身也有一定的效果。