易胖体质怎么减肥？

易胖体质的减肥方法，主要需要少食多运动，饮食不可以吃富含脂肪的食物，容易引起身体肥胖或是不利于身体减肥，可以吃易消化的水果或是瓜果以及蔬菜，同时还需要保持每天运动半个小时以上，可以跑步、跳绳等，避免久坐，有助于瘦身。